Personal Training, Therapie & Herstel
Klachten — Frozen shoulder

Beperkte schouder­beweging met
aanhoudende pijn?

Pijn bij bewegen of in rust. Steeds minder bewegingsvrijheid. Klachten die langzaam verergeren. Een frozen shoulder is behandelbaar — ook als je er al lang mee rondloopt.

Frozen shoulder behandeling
Wat je kunt ervaren

Herken jij deze klachten?

🔒

Pijn bij bewegen of in rust

De schouder doet pijn, ook 's nachts of wanneer je niets doet.

📉

Minder bewegingsvrijheid

Je arm omhoog brengen of naar achteren lukt steeds minder goed.

Langzaam verergerende klachten

Het begon klein, maar de stijfheid en pijn nemen geleidelijk toe.

Onze aanpak

Meer dan alleen de schouder — het hele systeem.

Een frozen shoulder is een aandoening waarbij het schoudergewricht stijver en pijnlijker wordt door verdikking en verkleving van het kapsel. Bewegen wordt steeds lastiger en kan in fases verlopen.

Hoewel de pijn in de schouder zit, spelen omliggende structuren en het herstelvermogen van het lichaam een grote rol. We kijken dus breder dan alleen het gewricht zelf — naar fascia, zenuwen, spierbalans en het zenuwstelsel.

Met neuro-fasciale therapie werken we aan het losmaken van verklevingen en het herstellen van de beweeglijkheid, zodat jij stap voor stap meer vrijheid terugkrijgt.

Gericht op duurzaam herstel — niet op tijdelijke pijnverlichting.
Schouder therapie
Fases van een frozen shoulder

Drie fases, één aanpak.

Fase 01

Bevriezing

Toenemende pijn en stijfheid. Het gewricht raakt langzaam beperkt in zijn bewegingsvrijheid.

Fase 02

Bevroren

De pijn stabiliseert maar de stijfheid is maximaal. Bewegingen zijn sterk beperkt.

Fase 03

Ontdooiing

Het herstel begint. Met de juiste begeleiding verloopt deze fase sneller en effectiever.

Gratis pijncheck

Klaar om je schouder
weer te bevrijden?

Plan een gratis en vrijblijvende pijncheck. We kijken samen wat er speelt en wat jouw lichaam aankan.

Plan gratis pijncheck →